Sempre pensando no melhor para os nossos associados, neste último sábado, dia 05 de agosto, tivemos o lançamento da aula BodyBalance.
Ideal para qualquer pessoa, é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida. Melhore sua flexibilidade e aumente a sua força enquanto reduz os níveis de estresse.
Durante o BodyBalance, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e elementos do Tai Chi e do Pilates. Você foca sua mente e cria uma sensação duradoura de bem-estar e calma.
Respiração controlada, concentração e uma série cuidadosamente estruturada de alongamentos, movimentos e poses para a música criada um treino holístico que traz o seu corpo em um estado de harmonia e equilíbrio.
O controle é uma parte fundamental de todos os exercícios, e os nossos professores sempre estão prontos para auxiliar aqueles que estão começando.
O BodyBalance irá fornecer a oportunidade de atender pessoas de todos os tipos diferentes, com diferentes necessidades e intenções. Há a conquista para que cada pose praticada, seja a melhor que você possa executar, entendendo os seus limites e estado de espírito.
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