Para oxigenar a mente, exercitar o corpo e fortalecer músculos com movimentos leves e relaxantes, a treinadora Thamires Rodrigues indica as aulas de Body Balance que acontecem, semanalmente, na Sala de Ginástica do Yara Clube.
A atividade que mescla exercícios de resistência e fexibilidade e rítmo tem atraídos homens e mulheres preocupados em manter o bem-estar e os músculos torneados para este verão. A treinadora lembra que a regularidade dos movimentos ritmados trazem ainda mais benefícios à saúde porque são capazes de mexer com seus pulmões, lubrificar as articulações e manter o coração saudável. Ficou interesado? Entre em contato com a secretaria do Clube. Avenida Vicente Ferreira, 1096, Cascata, Marília. Tel. (14) 3402-3402 e se inscreva. A secretaria funciona de 2ª a 6ª - das 8h às 19h e aos sábados das 8h às 16h.
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