Treinos básicos devem ser feitos em casa, indicam os treinadores da academia

Treinos básicos devem ser feitos em casa, indicam os treinadores da academia

Diante do avanço do novo Coronavírus pela mundo, consequentemente pela cidade, o Yara Clube de Marília que tem uma das mais modernas academias da cidade, está com suas atividades suspensas. Mesmo acostumados com equipamentos de ponta, os associados frequentadores da academia, estão sendo assistidos pelos educadores físicos que indicam que os treinos básicos (sem a necessidade de aparelhos) podem e devem ser realizados em casa.

Segundo eles, como todos os frequentadores que realizaram a avaliação física para começar a treinar já conhecem as rotinas dos exercícios e a manutenção das atividades é muito importante para o físico e a mente. Vale lembrar que a preocupação dos treinadores e,em especial, da diretoria com a saúde e o bem-estar dos sócios continua.

No Yara Clube, a academia de 2ª a 6ª feiras, das 6h30 às 21h30. Sábado das 8h às 11h e das 15h às 18h. E a avaliação física deve ser agenda com os treinadores. Mas, por enquanto, as atividades estão suspensas até o próximo dia 31.