Power Jump proporciona gasto calórico e tornea músculos
Power Jump contribui para um alto gasto calórico e tornear músculos.
Esta é outra modalidade fitness desenvolvida pela Les Mills e oferecida no Yara Clube de Marília como treinamento cardio, geralmente, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão.
Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes. Por meio de coreografias simples, proporciona um trabalho cardio, equilíbrio e diversão. O professor Bruno Alves, explica que existem versões de 60, 45 ou 30 minutos e os benefícios para quem é focado é o gasto calórico. “O treino contribui para a melhora na performance diária e totalmente visível a tonificação muscular, drenagem linfática, além da ativação dos músculos”.
DATA DE RETORNO DA ATIVIDADE – 29 de julho de 2020
HORÁRIO DA ATIVIDADE
Horário previamente agendado na recepção
AGENDAMENTO OBRIGATÓRIO DAS AULAS
Para garantir o distanciamento e organização para melhor atender o aluno/atleta, o agendamento da atividade se torna obrigatório nesse período
Reservas com antecedência máxima de 48 horas
É permitido agendamento de uma aula
Após a realização da aula agendada, o aluno/atlete pode realizar novo agendamento
Clique aqui e agende sua
aula via WhatsApp
CRITÉRIOS DE INFRAESTRUTURA
Número reduzido de alunos durante aula;
Necessário agendar aula na secretaria;
Funcionários do clube farão limpeza e higienização dos equipamentos entre as aulas;
Uso obrigatório de máscara durante a atividade;
Respeitar o distanciamento de no mínimo 1,5 metros de distância entre as pessoas.
RECOMENDAÇÕES DE SEGURANÇA PARA ALUNOS E ATLETAS
Obrigatório de máscara durante a atividade;
Disponibilidade de álcool gel para cada setor de equipamentos permitindo que o sócio se mantenha higienizado e também possa higienizar o equipamento que utilizar;
Mesmo que use álcool gel 70% ou água e sabão, procure não tocar o rosto durante a prática de exercícios, para evitar transmissão do vírus pelas mucosas. Às vezes, esse gesto é quase involuntário, mas é importante se policiar;
Não compartilhar objetos para uso pessoal;
Não compartilhar itens como garrafas de água e toalhinhas de rosto;
Não esqueça da etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar: cubra sempre com o braço ou um lenço de papel, que deve ser descartado depois de utilizado. Nessas horas, não use as mãos, pois terão contato com aparelhos e outras superfícies;
Portal da Transparência
