Quer movimentar o corpo com exercícios em grupo. O Yara Clube de Marília oferece em seu programa fitness o Body Balance, uma aula com exercícios em grupo, acompanhados com música, desenvolvido com o suporte da Les Mills.
A aula é muito empolgante porque une o Yoga, o Tai-Chi e o Pilates num treino calmo e equilibrado, onde força e flexibilidade são o desafio. As aulas acontecem duas vezes na semana. Esta modalidade é considerada um Colágeno Biodisponível para o Tônus Muscular por, justamente, contribuir como um suplemento nutricional aliado no combate a sarcopenia.
A combinação dos exercícios físicos contribui na melhora da composição corporal, aumenta a massa magra (massa muscular) e diminui a massa gorda (gordura). Venha fazer uma aula e descobrir os benefícios para o bem-estar do corpo e da mente.
DATA DE RETORNO DA ATIVIDADE – 29 de julho de 2020
HORÁRIO DA ATIVIDADE
Horário previamente agendado na secretaria
19:00h – quarta-feira
18:00h – sexta-feira
AGENDAMENTO OBRIGATÓRIO DAS AULAS
Para garantir o distanciamento e organização para melhor atender o aluno/atleta, o agendamento da atividade se torna obrigatório nesse período
Reservas com antecedência máxima de 48 horas
É permitido agendamento de uma aula
Após a realização da aula agendada, o aluno/atlete pode realizar novo agendamento
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CRITÉRIOS DE INFRAESTRUTURA
Número reduzido de alunos durante aula;
Necessário agendar aula na secretaria;
Funcionários do clube farão limpeza e higienização dos equipamentos entre as aulas;
Uso obrigatório de máscara durante a atividade;
Respeitar o distanciamento de no mínimo 1,5 metros de distância entre as pessoas.
RECOMENDAÇÕES DE SEGURANÇA PARA ALUNOS E ATLETAS
Obrigatório de máscara durante a atividade;
Disponibilidade de álcool gel para cada setor de equipamentos permitindo que o sócio se mantenha higienizado e também possa higienizar o equipamento que utilizar;
Mesmo que use álcool gel 70% ou água e sabão, procure não tocar o rosto durante a prática de exercícios, para evitar transmissão do vírus pelas mucosas. Às vezes, esse gesto é quase involuntário, mas é importante se policiar;
Não compartilhar objetos para uso pessoal;
Não compartilhar itens como garrafas de água e toalhinhas de rosto;
Não esqueça da etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar: cubra sempre com o braço ou um lenço de papel, que deve ser descartado depois de utilizado. Nessas horas, não use as mãos, pois terão contato com aparelhos e outras superfícies;
Portal da Transparência
