Cada vez mais popular, as aulas de FitDance proporcionam as melhores experiências com ritmos variados. No programa fitness do Yara Clube de Marília, essa modalidade oferece uma metodologia exclusiva para os seus alunos que gostam de dançar. As coreografias são elaboradas para um aumento gradativo do link emocional e distribuídas durante as aulas.
A professora Carla Oliveira explica que FitDance é pura dança e diversão. “Com alegria e harmonia, o programa de movimentos rítmicos mexe com o corpo todo e contribui para oxigenar a mente, além de elevar o bem-estar”.
Carla lembra que cada aluno tem sua intensidade e limite, mas como se trata de uma dança, todos podem participar. “Digo, não tem idade limite para praticar, mas para começar, é recomendado ter a partir de 14 anos. FitDance é tão dinâmica que se torna uma ótima oportunidade de fazer novas amizades, principalmente pessoas tímidas que passa a se entregar aos passos e seus ritmos. As aulas normalmente acontecem duas vezes na semana e são ideiais para saúde”, disse a instrutora.
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Horário previamente agendado na recepção do Clybe
08h – terça-feira
16h - terça-feira
18h - quinta-feira
AGENDAMENTO OBRIGATÓRIO DAS AULAS
Para garantir o distanciamento e organização para melhor atender o aluno/atleta, o agendamento da atividade se torna obrigatório nesse período
Após a realização da aula agendada, o aluno/atlete pode realizar novo agendamento
CRITÉRIOS DE INFRAESTRUTURA
Número reduzido de alunos durante aula;
Necessário agendar aula na recepção;
Funcionários do clube farão limpeza e higienização dos equipamentos entre as aulas;
Uso obrigatório de máscara durante a atividade;
Respeitar o distanciamento de no mínimo 1,5 metros de distância entre as pessoas.
RECOMENDAÇÕES DE SEGURANÇA PARA ALUNOS E ATLETAS
Obrigatório de máscara durante a atividade;
Disponibilidade de álcool gel para cada setor de equipamentos permitindo que o sócio se mantenha higienizado e também possa higienizar o equipamento que utilizar;
Mesmo que use álcool gel 70% ou água e sabão, procure não tocar o rosto durante a prática de exercícios, para evitar transmissão do vírus pelas mucosas. Às vezes, esse gesto é quase involuntário, mas é importante se policiar;
Não compartilhar objetos para uso pessoal;
Não compartilhar itens como garrafas de água e toalhinhas de rosto;
Não esqueça da etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar: cubra sempre com o braço ou um lenço de papel, que deve ser descartado depois de utilizado. Nessas horas, não use as mãos, pois terão contato com aparelhos e outras superfícies;
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