Treino de Body Pump pode eliminar até 540 calorias

Treino de Body Pump pode eliminar até 540 calorias

O Body Pump é um treino muito eficiente quando se trata em queimar gorduras, podendo chegar até 540 calorias.

Os movimentos e técnicas são comprovados, sendo excelentes para a rápida perda de peso e condicionamento.

Segundo o professor Carlos Alberto, o Carlão, o treino é muito alto astral, pois os instrutores do Yara Clube orientam o aluno bem de perto e tudo é feito ao som de músicas gostosas e animadas.

Ele cita que quem faz Body Pump sai da aula se sentindo muito mais desafiado e confiante, com muito mais disposição de se transformar fisicamente e mentalmente.